Nội dung thử thách:

Reading: Mỗi ngày đọc tối thiểu 30 trang sách, liên tục trong vòng 1 tháng.

Workout: Mỗi ngày tập luyện thể dục thể thao, vận động cơ thể tối thiểu 30 phút, liên tục trong vòng 1 tháng. (Tùy mỗi người lựa chọn bộ môn thích hợp cho bản thân. VD: Chạy bộ, đi bộ, tập gym, tập yoga, đánh cầu, v.v...)

Những người có thành tích cao nhất sẽ nhận được phần thưởng là 01 cuốn sách (mỗi tháng là một đầu sách khác nhau). Sách chỉ giới hạn cho tối đa 2 người về nhất ở mỗi hạng mục khi comment nhận sách đầu tiên vào phần mình tổng kết cuối tháng. Ai đã từng có phần thưởng rồi thì nhường cho các bạn khác vào các tháng tiếp theo.

Link ghi danh tại đây:

https://docs.google.com/.../1ObTmAMS8M.../edit...

CHÚ Ý:

1. Mọi người ghi danh vào Challege nào muốn tham gia (Chèn link fb cá nhân để Thư viện tiện liên lạc khi cần thiết). Chọn màu mình thích, dùng dấu X cho ngày nào thực hiện, còn ngày không thực hiện thì cũng bỏ trống nhé.

2. Ngày nào tính ngày đó, không chơi kiểu làm bù hay làm dồn rồi tự chia cho các ngày khác không làm nha. Challenge chú trọng sự đều đặn, liên tục, ổn định chứ không chú trọng số lượng nhiều hay ít, cực đoan.

Chúc mọi người có một tháng 3 tràn ngập niềm vui!

Nguồn: Thư viện Đại học Đông Á